Tarvitsenko aiempaa kokemusta?

Et. Vovido on Suomessa uusi, joten useimmat aloittavat aivan alusta. Harjoittelu sovitetaan ikäsi, kuntosi ja tavoitteidesi mukaan.

Kuka voi tulla mukaan?

Kaikki 6–66-vuotiaat: lapset, aikuiset ja seniorit. Valitse lempeä terveysliikunta, taiteelliset esitykset, urheilu- ja MMA-valmennus tai katuitsepuolustus.

Paljonko harjoittelu maksaa?

Vovidoon pääsee mukaan ilmaiseksi. Jos rahat ovat tiukalla, maksa sen verran kuin voit: raha ei saa koskaan estää ketään harjoittelemasta. Jätä puhelinnumerosi, niin etsimme sinulle sopivan ryhmän ja ajan.

Harrastan jo toista kamppailulajia. Voinko tulla mukaan?

Kyllä. Vovido on oppimisen ja kokemusten vaihdon seura, joten muiden lajien harrastajat ovat tervetulleita harjoittelemaan ja jakamaan osaamistaan kanssamme.

Missä ja milloin harjoittelette?

Liikuntamylly Myllypurossa ja Töölön Kisahallissa Helsingissä sekä Espoossa, Vantaalla ja Keravalla. Kysy viestillä uusin aikataulu.

Onko kyse vain taistelemisesta?

Ei lainkaan. Vovido on myös terveyttä, kulttuuria ja filosofiaa. Moni harjoittelee kunnon, liikkuvuuden ja keskittymisen vuoksi eikä kilpaile koskaan.

Tarjoatteko yksityis- tai etätunteja?

Kyllä: 1:1-yksityisvalmennusta, pienryhmätunteja sekä etävalmennusta, joka säästää matka-ajan. Kysy meiltä vaihtoehdoista ja ajoista.

Vietnam · Suomi

Perinteiset vietnamilaiset kamppailulajit Suomessa

Vovido tuo Suomeen Võ Việtin eli Vietnamin perinteiset kamppailulajit: käsi- ja jalkatekniikat, iskut, painin, lukot, itsepuolustuksen ja terveysharjoittelun yhtenä kokonaisuutena. Avoin kaikille 6–66-vuotiaille, ja mukaan pääsee ilmaiseksi.

Kokeile ilmaiseksi Tutustu ohjelmiin

Kaikenikäisille, lapsista senioreihin: 6–66
Kaupungit: Helsinki, Espoo, Vantaa ja Kerava: 4
Maksa sen verran kuin voit: raha ei saa estää ketään harjoittelemasta: Ilmainen

Mikä on Vovido

Kokonainen kamppailulaji, jonka juuret ovat Vietnamissa

Vovido on perinteisten vietnamilaisten kamppailulajien seura Suomessa. Harjoittelussa yhdistyvät käsi- ja jalkatekniikat, iskut, paini, lukot ja itsepuolustus sekä terveyttä edistävät harjoitteet.

Laji on Suomessa uusi, joten haluamme tehdä kokeilemisesta helppoa kaikille. Olet tervetullut mukaan vapaasti, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

01 Käsitekniikat Thủ pháp
02 Jalkatekniikat Cước pháp
03 Iskut Đòn đánh
04 Paini Vật
05 Lukot Khóa
06 Itsepuolustus Tự vệ
07 Terveysharjoittelu Dưỡng sinh

Tarinamme

Miksi vietnamilaisia kamppailulajeja Suomessa

Vovidon perusti intohimoinen kamppailulajien harrastaja, jolla on yli kuuden vuoden tausta judossa, yli kolmen vuoden tausta aikidossa ja kokemusta monista muista lajeista. Rakkaudesta Vietnamiin perustaja päätti omistaa tämän kokemuksen maan perinteisille kamppailulajeille.

Japanilaiset, korealaiset ja thaimaalaiset kamppailulajit ovat Suomessa jo suosittuja, mutta harva tuntee Võ Việtin. Vovido antaa sille kodin täällä: seuran, jossa opitaan ja vaihdetaan kokemuksia ja jossa muiden lajien harrastajat ovat yhtä lailla tervetulleita harjoittelemaan kanssamme.

Perustajan kamppailulajitausta

Judo yli 6 vuotta
Aikido yli 3 vuotta
Capoeira
Karate
Taekwondo
Muay Thai
Kickboxing
Kali Majapahit
Brazilian jiu-jitsu

Mukaan pääsee ilmaiseksi. Jos elämäntilanne on tiukka, voit osallistua kustannuksiin sen verran kuin pystyt, jotta raha ei koskaan estä ketään harjoittelemasta.

Ohjelmat

Harjoittelua jokaiseen tarpeeseen

Iästäsi tai tavoitteestasi riippumatta Vovidoon löytyy oma tie. Kaikki oppivat samaa lajia omaan tahtiin ja sopivalla teholla.

Senioreille

Lempeää terveysliikuntaa

Rauhallista, keskittynyttä liikettä ja hengitystä, jotka pitävät nivelet liikkuvina, tasapainon vakaana ja energian korkealla. Harjoittele omaan tahtiisi.

Lapsille ja senioreille

Esitykset ja liikesarjat

Taiteellisia liikesarjoja ja pariharjoitteita, jotka kehittävät koordinaatiota, keskittymistä ja itsevarmuutta niin pienillä lapsilla kuin ikääntyneilläkin.

Nuorille urheilijoille

Urheilu- ja MMA-valmennus

Urheilullista harjoittelua iskuissa, kaadoissa ja lukoissa nuorille, jotka haluavat treenata kovaa ja kilpailla esimerkiksi MMA:ssa.

Kaikille

Arjen itsepuolustus

Käytännön tekniikoita kadulle ja arjen tilanteisiin: tilannetaju, irtautumiset ja koko kehon käyttö silloin, kun voima ei ole puolellasi.

Hyödyt

Miksi meillä harjoitellaan

Vovido on liikuntaa, kulttuuria ja luonteen kasvatusta samassa harjoituksessa.

Uusi harrastus, uutta iloa: Jotain aivan erilaista, jota odottaa joka viikko, mukavassa porukassa.
Terveyttä, voimaa ja liikkuvuutta: Kehitä kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta koko kehoa käyttävällä harjoittelulla.
Todellisia itsepuolustustaitoja: Opi käytännön keinoja suojella itseäsi ja läheisiäsi.
Aasialaista kulttuuria omakohtaisesti: Tutustu vietnamilaisiin perinteisiin, sanoihin ja tapoihin jokaisella tunnilla.
Sinnikkyyttä ja kurinalaisuutta: Harjoittele keskittymisen ja sinnikkyyden tapoja, jotka kantavat kouluun, työhön ja elämään.
Historiaa ja kulttuuria: Opi Vietnamin historiaa tekniikoiden rinnalla, myös sitä, miten pieni maa piti pintansa paljon suurempia valtoja vastaan.

Vovidon filosofia

Kolme periaatetta, historian muovaamina

Pieni Vietnam on historiansa aikana pitänyt pintansa paljon suurempia valtoja vastaan. Sen kamppailulajit kantavat tämän sitkeyden opetuksia, ja Vovido opettaa niitä kolmen periaatteen kautta.

Strategia Mưu lược

Voita vastustajan ylivoimainen voima ja tekniikka ajoituksella, kulmilla ja älyllä, ei pelkällä voimalla.

Yhtenäisyys Hợp nhất

Kamppailulajeissa yhtenäisyys tarkoittaa koko kehon käyttämistä yhtenä kokonaisuutena, ei vain muutamaa osaa: jalat, lantio, kädet ja hengitys yhdessä.

Henki Tinh thần

Sitkeyttä ja horjumatonta päättäväisyyttä. Jatka, kun on vaikeaa, niin tatamilla kuin arjessakin.

Paikat

Missä harjoittelemme

Ryhmätunteja järjestetään eri puolilla pääkaupunkiseutua. Lähetä viesti, niin kerromme ajankohtaisen aikataulun.

Helsinki · Myllypuro

Liikuntamylly Myllypuro

Jauhokuja 3, 00920 Helsinki

Avaa Google Mapsissa

Helsinki · Töölö

Töölön Kisahalli

Paavo Nurmen kuja 1 C, 00250 Helsinki

Avaa Google Mapsissa

Espoo

Harjoitukset Espoossa

Paikan tiedot pyynnöstä.

Kysy lisätietoja

Vantaa ja Kerava

Harjoitukset Vantaalla ja Keravalla

Paikan tiedot pyynnöstä.

Kysy lisätietoja

Etävalmennukseen voi osallistua mistä tahansa.

Yksityis- ja etätunnit

Harjoittelu, joka sopii elämääsi

Haluatko oppia kahden kesken, omalla porukalla tai kotoa käsin? Ryhmätuntien lisäksi tarjoamme:

Kysy yksityistunneista

1:1-yksityistunnit

Henkilökohtaista valmennusta täysin sinun tavoitteidesi ja tahtisi mukaan.
Pienryhmätunnit

Harjoittele perheen, ystävien tai työkavereiden kanssa omassa ryhmässä.
Etävalmennus

Ohjattuja livetunteja kotoa käsin, ilman matkoihin kuluvaa aikaa.

UKK

Kysymyksiä ennen ensimmäistä tuntia

Onko mielessäsi jotain muuta? Lähetä viesti, niin vastaamme henkilökohtaisesti.

Lähetä viesti Messengerissä

: Et. Vovido on Suomessa uusi, joten useimmat aloittavat aivan alusta. Harjoittelu sovitetaan ikäsi, kuntosi ja tavoitteidesi mukaan.
: Kaikki 6–66-vuotiaat: lapset, aikuiset ja seniorit. Valitse lempeä terveysliikunta, taiteelliset esitykset, urheilu- ja MMA-valmennus tai katuitsepuolustus.
: Vovidoon pääsee mukaan ilmaiseksi. Jos rahat ovat tiukalla, maksa sen verran kuin voit: raha ei saa koskaan estää ketään harjoittelemasta. Jätä puhelinnumerosi, niin etsimme sinulle sopivan ryhmän ja ajan.
: Kyllä. Vovido on oppimisen ja kokemusten vaihdon seura, joten muiden lajien harrastajat ovat tervetulleita harjoittelemaan ja jakamaan osaamistaan kanssamme.
: Liikuntamylly Myllypurossa ja Töölön Kisahallissa Helsingissä sekä Espoossa, Vantaalla ja Keravalla. Kysy viestillä uusin aikataulu.
: Ei lainkaan. Vovido on myös terveyttä, kulttuuria ja filosofiaa. Moni harjoittelee kunnon, liikkuvuuden ja keskittymisen vuoksi eikä kilpaile koskaan.
: Kyllä: 1:1-yksityisvalmennusta, pienryhmätunteja sekä etävalmennusta, joka säästää matka-ajan. Kysy meiltä vaihtoehdoista ja ajoista.

Tule mukaan

Kokeile ensimmäistä tuntia

Jätä puhelinnumerosi, niin soitamme tai lähetämme viestin uusimmasta aikataulusta ja autamme löytämään sinulle sopivan ryhmän, paikan ja ajan. Haluatko mieluummin jutella? Ota yhteyttä suoraan.

Lähetätkö viestin Facebookissa? Lisää meidät ensin kaveriksi, jotta viestisi ei päädy roskapostiin tai viestipyyntöihin.

Nimesi

Puhelinnumero

Sähköposti (valinnainen)

Kiinnostuksen kohde

Toivottu paikka

Viesti (valinnainen)

Vovido saa tallentaa nämä tiedot ja ottaa minuun yhteyttä harjoittelusta, kuten tietosuojaselosteessa kerrotaan.